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体脂肪が‥

梅雨も明けようとしているのに水が涸れそうだ。

例年になく雨量が少なく、非常事態となってしまった。

夕立でも何でも良いから降って欲しい‥



今日、日帰り人間ドッグに行って来た。

途中、職員さんが

「もう一度身長と体重を計らせて下さい、体脂肪がちょっと‥」

データを見ると体脂肪が9,1パーセントとなっていた。

と言うことでもう一度計測のやり直しとなった。

再度計ってみたところ、同じ数値が出てきた。。

去年までは15パーセントほどだったのが10パーセント以下まで落ちてしまった。

体重も去年と比べ4,9キロ減った。

玄米食、一日1800カロリーを続けた結果なのだろうか?

コレステロールの値も良くなっていた♪



腰、肩、首、膝、足首など関節系ははかなりガタがきだしたが

中はまだ何とか行けそうか‥


taranome.jpg

今年最後のタラの芽♪ 草ばっかり食べているわけではないんだが‥


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